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겨울철 눈길 운전 팁(월동장비, 안전운전, 겨울 빙판길 운전, 블랙아이스) 날씨가 많이 추워졌습니다. 양주로 이사오니 눈도 자주오고 날씨도 참 많이 춥네요. 겨울철 사고를 피하려면 사전에 철저하게 준비해야합니다. 월동장비도 챙기고, 심리적으로 여유를 가지고 운전한다는 마음가짐도 참 중요합니다. 겨울철 안전 운전을 위하여 몇가지 팁을 정리해 봅니다. 1. 급정거나 급출발을 하지 않는다. 겨울철 눈길, 얼음판 운행시 급정거와 급출발은 절대 해서는 안되는 일입니다. 특히 급정거시에는 차체가 미끄러져 사고로 이어지기 쉽습니다. 급가속 역시 원하는 방향으로 통제를 할수 없어 사고확률이 커립니다. 급출발보다는 2단기어에서 출발하는 편이 훨씬 안전합니다. 2. 오르막길에서는 멈추지 않습니다. 오르막길에서는 차량 스스로 관성을 이용해서 미끄러지지 않게 적당한 속도를 유지해야합니다. 오르막길에.. 2017. 12. 30.
지긋지긋한 비염 증상, 예방법, 비염에 좋은 음식 추천 저는 오랫동안 비염을 앓고 있습니다. 학창시절은 코를 항상 훌쩍훌쩍하고 다녔었고, 비염섞인 소리를 항상 내고 다녔더랬죠. 그런데 어느순간 그런 증상들이 사라졌고, 비염이 없어진줄 알았습니다. 그러다 감기를 걸리면 항상 코감기로 오고, 병원상담을 받으니 비염은 없어지는게 아니라더군요...ㅠㅠ 저만 그러면 괜찮은데 딸까지 비염이 생겨서 비염관리의 필요성을 느꼈습니다. 비염은 콧물, 재채기, 가려움증 및 코막힘의 증상을 동반하는 비점막의 염증성질환입니다. 비염의 원인은 세균에 의해 유발되는데 만성비염은 급성비염에 대한 치료가 완벽하지 못해 비염이 반복적으로 발생할 경우 나타난다고 합니다. 만성적인 염증으로 비염이 오랜기간 지속될 경우, 영양상태나 면역상태가 좋지 않아 비염이 제대로 치유되지 않은 경우에도 만성.. 2017. 12. 30.
친정엄마의 탈모(레이저치료, 탈모관리, 탈모방지에 좋은 음식) 저희 엄마는 워낙 긍정적이신 분이라 고민이 없으신데 딱 2가지를 오랫동안 안고 살고 계십니다. 하나가 설염이고 하나는 탈모입니다. 설염관련 포스팅 보기 2017/11/21 - [엄마의 공간] - 엄마의 설염, 혀 바이러스, 혀 염증, 혀통증(신촌세브란스 병원) 2017/12/21 - [정보공유] - 설염, 혀바이러스로 훌그램먹고 있어요.(방선균증) 탈모도 꽤 오랫동안 지속되어 그동안 안해본게 없네요 샵가서 두피관리를 받아보니 그때뿐이고, 병원가서 레이저 치료 받아보니 한동안 머리 빠지는게 줄어들기는 했지만 자주가려니 비용이 부담되고 주변에서 탈모에 좋다는 샴푸란 샴푸는 다 써보셨네요. 저도 화장품매장에서 탈모에 좋다는 샴푸, 두피 건강에 좋다는 샴푸는 다 사다드렸었습니다. 머리가 다시 난다거나, 머리 굵.. 2017. 12. 29.
비듬 빨리 없애는 방법(비듬이 생기는 이유, 비듬전용 샴푸) 저는 겨울에 들어서면, 찬바람불고 건조해지면 비듬이 제일 먼저 생깁니다. 두피가 가장 예민한건지 제일먼저 건조해져서 각질이 생기네요. 올겨울에도 변함없이 찾아온 비듬...ㅠ.ㅠ 그래서 비듬에 대해서 좀 알아보고 비듬이 생기면 저의 해결방법을 알려드릴까 합니다. 비듬이 생기는 이유 1. 피지선의 과다분비 2. 호르몬의 불균형 3. 두피세포의 과다증식(피부의 정상세균 중의 하나인 피티로스포룸 오발레라는 곰팡이의 과다 증식) 4. 샴푸 후의 잔여물 5. 스트레스, 환경오염, 과도한 다이어트 6. 변비, 위장장애, 영양불균형 7. 지루피부염, 건선과 같은 두피 피부질환 비듬증상 두피에 건성 또는 기름기가 있는 작은 각질 조직이 생기며, 가려움증이 발생할 수 있다 저는 가려움증은 없는데 검정머리에 군데군데 비듬이.. 2017. 12. 29.

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