적당량1 비타민C의 효능과 적정량, 부작용 알고 먹자 지인이 제약회사를 다니고 있어 가끔 이런저런 건강기능식품을 선물받아 먹곤합니다. 오늘은 오래전에 선물받아서 저희집 어딘가에 짱박혀있다가 신랑이 피곤해 하길래 비타민C를 꺼내보았습니다. 비타민C 100%로 비타민C만 들어있는 건강기능식품인가봅니다. 먹기전에 비타민C 어떤 효능이 있나 좀 알아보았습니다. 효능 비타민C는 과일, 채소에 많이 들어있습니다. 그러나 음식물로 섭취하기에는 부족해서 별도로 섭취를 해주어야 한다고 합니다. 1) 면역력 강화 우리몸의 대부분의 질병들은 바이러스로 인한 질병들이 많습니다. 그 바이러스들이 활동하는것을 막아주는 역할을 해서 감기같은 질병예방에 도움을 준다고 합니다. 몸에 세균이나 바이러스가 힘을 못쓰게 막아서 면역력을 강화시킵니다. 특히 감기 예방에 좋습니다. 2) 콜라겐생.. 2018. 1. 7. 이전 1 다음
